O Rio de Janeiro é uma daquelas cidades que nos convida a sair de casa e viver o que a natureza tem para nos oferecer.
Praia, cachoeira, parques, montanhas… quando o clima está bom, são muitos os passeios ao ar livre que são possíveis!
Por isso, preparamos um guia de passeios ao ar livre no Rio de Janeiro. Confira!
Quinta da Boa Vista
Localizada em São Cristóvão, a Quinta da Boa Vista é um daqueles cantinhos perfeitos para passar o dia inteiro!
Por lá, você pode andar de pedalinho, correr, fazer um piquenique, apreciar o pôr do sol, pedalar (é possível alugar triciclo por lá), andar de skate… ou seja, tem atividade para o dia inteiro!
Além disso, ainda dá para visitar o BioParque do Rio, localizado lá dentro, e o Museu Nacional, que reabriu em julho de 2025!
Endereço: Parque Quinta da Boa Vista – Imperial de São Cristóvão, Rio de Janeiro
Lagoa Rodrigo de Freitas
Assim como a Quinta da Boa Vista, a Lagoa também é outro lugar que dá pra passar o dia todo!
Queridinha pelos corredores pela sua ciclovia que circula toda a lagoa, totalizando 7,5km. Agora, a Adidas também tem um spot lá para quem quiser testar os tênis de corrida ou precisar utilizar o banheiro!
Pra quem não quer fazer exercício físico, também é possível fazer um piquenique ou almoçar em um dos restaurantes por lá.
Além disso, há cantinhos lindos para fotos, e o Parque Natural Municipal da Catacumba, localizado lá, tem trilhas e várias atividades radicais para as crianças, como arvorismo e escalada, com a Lagoa Aventuras.
Endereço: Lagoa Rodrigo de Freitas – Lagoa, Rio de Janeiro
Parque Olímpico da Barra
Construído para as Olimpíadas do Rio de 2016, hoje o Parque Olímpico da Barra funciona como um complexo de lazer para toda a população!
Por lá, é possível correr nas pistas, aproveitar as praças, andar de patins… E, na área do Parque Rita Lee ainda tem pista de skate, muro de escalada, academia ao ar livre, basquete 3×3 e muito mais.
Além disso, agora você também pode visitar o Rio Museu Olímpico, localizado dentro do velódromo, e se sentir como um verdadeiro atleta por lá.
Vale muito a pena o passeio!
Endereço: Av. Embaixador Abelardo Bueno, 3401 – Barra Olímpica, Rio de Janeiro
Parque Nacional da Tijuca
Não tem como falar de passeios ao ar livre no Rio de Janeiro sem citar o Parque Nacional da Tijuca!
Perfeito para os aventureiros, no Parque Nacional da Tijuca você pode fazer trilhas, curtir cachoeiras, apreciar o pôr do Sol na Vista Chinesa e tirar fotos maravilhosas.
Há trilhas para todos os níveis e a garantia de se apaixonar pelo Rio mais uma vez em cada cantinho.
Endereço: Estr. da Cascatinha, 850, Estrada das Paineiras, S/N – Alto da Boa Vista, Rio de Janeiro
Jardim Botânico do Rio de Janeiro
Outro espaço incrível para visitar é o Jardim Botânico do Rio de Janeiro.
Conhecido pelas suas palmeiras imperiais, que são quase um cartão postal do Rio, por lá você também encontra: jardim japonês, orquidários e bromeliários e muitos outros espaços.
Pra complementar a visita, é possível visitar o Museu do Jardim Botânico, levar as crianças para brincar na EcoVilla Ri Happy (e assistir uma peça de teatro por lá), e ainda tomar um café da manhã ou almoçar no restaurante.
Endereço: R. Jardim Botânico, 1008 – Jardim Botânico, Rio de Janeiro
Parque Glória Maria
O antigo Parque das Ruínas fica localizado no alto de Santa Teresa e é um espaço incrível!
Um antigo palacete das épocas de reinado, a estrutura é linda e perfeita para tirar fotos, além de ter um mirante com uma das vistas mais bonitas do Rio.
O Parque também tem um café, perfeito para curtir um final de tarde, e sedia diversos eventos culturais, então, é bom ficar atento na programação.
Endereço: R. Murtinho Nobre, 169 – Santa Teresa, Rio de Janeiro
Aterro do Flamengo (Parque Brig. Eduardo Gomes)
Assim como a Quinta da Boa Vista e a Lagoa Rodrigo de Freitas, o Aterro também é o local ideal para correr, pedalar, andar de skate e patins.
Além disso, o espaço também conta com quadra de basquete e campo de futebol. E, por lá, também ficam o Museu de Arte Moderna do Rio e o Monumento aos Pracinhas, dois espaços que merecem sua visita.
Endereço: Av. Infante Dom Henrique, s/n – Parque do Flamengo, Rio de Janeiro
Além de todos esses espaços, você ainda pode curtir as praias do Rio de Janeiro, a Mureta da Urca e do Leme, o Parque Bondinho Pão de Açúcar (acesso ao Pão de Açúcar apenas pagando o bondinho) e muito mais! É muita natureza para curtir no Rio de Janeiro.
