Se você vai participar da Meia Maratona do Cristo 2025, prepare-se para uma experiência única: correr por dentro da Floresta da Tijuca, conectar-se com a natureza e cruzar a linha de chegada aos pés de uma das maravilhas do mundo: o Cristo Redentor.
Este guia traz tudo o que você precisa saber para viver essa prova e ter uma experiência inesquecível:
Informações práticas: largadas, altimetria e chegada
Aquelas informações básicas para você ver se tá tudo certo:
- Quando é a Meia Maratona do Cristo?
19 de outubro de 2025 com percursos de 21 km e 10 km
- Onde é a Largada dos 21 km?
Estrada da Vista Chinesa, no Horto / Jardim Botânico (portaria do Parque Nacional da Tijuca).
- Onde é a largada dos 10 km?
Estrada do Redentor, Alto da Boa Vista (portaria do Parque Nacional da Tijuca).
- Qual é a Altimetria da Prova?
No percurso de 10 km: altimetria acumulada de é de aproximadamente 462 metros e altimetria máxima de 658 metros.
Já no percurso de 21 km, a altimetria acumulada é de aproximadamente 935 metros com altimetria máxima também de 658 metros.
- Onde é a Chegada?
Será aos pés do Cristo Redentor, dentro dos limites do Parque Nacional da Tijuca. Uma chegada para você NUNCA esquecer.
- Como será o retorno?
O trem do Corcovado para a descida está incluso no valor da inscrição.
- Quando é a retirada de kit?
A retirada do kit será no dia anterior, 18 de outubro, no Hotel Rio Othon Palace (Av. Atlântica, 3264, Copacabana), das 9h às 21h.
É preciso levar documento oficial com foto para a retirada. Para retirada por terceiros, é obrigatório apresentar a autorização de retirada por terceiros assinada pelo atleta titular da inscrição, além do documento com foto.
Como se preparar para correr no Rio: calor e umidade
O clima em outubro no Rio já é mais quente e úmido, o sol pode aparecer forte durante o dia, mas bem cedo, quando é largada, no meio da Floresta da Tijuca, costuma ser um pouco mais fresco.
Para se preparar, é importante incluir treinos de subida e descida no seu plano, além de treinos longos para acostumar ao esforço prolongado. Além disso, se acostume a se hidratar ao longo do percurso, pois o Rio é úmido, então, você perde muita água!
Onde comer antes e depois da prova?
A alimentação antes e depois da prova é essencial. O ideal é fazer tudo igual no seu treinamento para não ter erro no dia da prova.
Para quem vem de fora, a cidade oferece uma gama de restaurantes e opções. Você pode se inspirar na dica dos atletas que fizeram a Maratona do Rio e falaram onde comem pré e pós prova aqui, ou pode acessar o blog da Cidade Deliciosa, com diversas dicas: confira aqui
Experiência do pós-prova: hora de relaxar e curtir a Cidade Maravilhosa
Cruzar a linha de chegada aos pés do Cristo Redentor vai ser um daqueles momentos que você nunca vai esquecer, ainda mais com a vista incrível da Cidade Maravilhosa aos seus pés.
Por isso, visualize sua chegada, porque ela já é SUA!
E depois é só aproveitar: tire fotos, relaxe e aproveite para visitar restaurantes, cafés e pontos turísticos do Rio de Janeiro.
Além disso, você também pode curtir o after oficial da prova: no Jo&Joe, localizado no Largo do Boticário (a apenas 350 metros da descida do Trem do Corcovado), com show de samba (El Pavuna e DJ Zé do Roque) e expositores de marcas.
Acompanhe o Visit Rio e saiba tudo para fazer na cidade.
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