Onix Method

Adriana Camargo é professora de yoga, educadora física, ex-maratonista e criadora do Método Onix®, uma metodologia autoral baseada no Vinyasa Yoga que une força, mobilidade, respiração, consciência corporal e potência feminina. Com 25 anos de prática e 20 anos de atuação como professora, desenvolve experiências de movimento que traduzem o estilo de vida carioca: corpo ativo, natureza, bem-estar, acolhimento e presença. Seu trabalho propõe uma vivência de yoga contemporânea, intensa e acessível, com aulas fluidas, dinâmicas e adaptáveis a diferentes níveis de condicionamento. As práticas podem acontecer em hotéis, eventos corporativos, ações de marca, experiências ao ar livre, ativações esportivas, encontros de bem-estar, retiros urbanos e projetos voltados à promoção da saúde, do turismo e da qualidade de vida no Rio de Janeiro. Além das aulas presenciais, Adriana oferece palestras, talks, mentorias e experiências especiais sobre longevidade, maturidade, autoestima, menopausa, força feminina, saúde integral e o papel do movimento como ferramenta de transformação. Seu método valoriza o ganho de força e massa magra, a flexibilidade, a capacidade cardiorrespiratória, a respiração e o fortalecimento emocional. Colunista do GloboEsporte/EuAtleta e da Veja Rio, presidente da Comissão Zona Sul do CREF-RJ e referência em yoga e movimento para mulheres maduras, Adriana conecta conhecimento técnico, comunicação, trajetória esportiva e presença digital para criar experiências com propósito, impacto e identidade carioca. A proposta é oferecer ao Visit Rio e aos seus parceiros vivências de bem-estar que aproximem moradores, visitantes, marcas e eventos da energia única da cidade: o encontro entre corpo, natureza, saúde, beleza e pertencimento.